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Sedentarismo.

Data: 10/03/2022 08h00

#sedentarismo é um dos principais fatores que prejudicam nossa saúde hoje em dia. A falta de atividade física está ligada ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares, osteoporose, diabetes, obesidade, aumento do colesterol, hipertensão, entre outras.

Para deixar a vida sedentária de lado, você pode começar mudando pequenos hábitos, como estacionar o carro um pouco mais longe (ou descer do transporte coletivo uma parada antes) e fazer uma pequena caminhada até o trabalho ou substituir o elevador pela escada, sempre que isso for possível. O importante é dar o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável.

Pode ser um desenho animado de ?3 pessoas e ?texto que diz "?Se mexer é bom para você! aumenta a imunidade previne doenças melhora a qualidade do sono reduz o stress aumenta a sensação de bem-estar 10 de março Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo ? CSJT?"??


Fonte: Conselho Superior da Justiça do Trabalho - CSJT - Brasil

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